Всё живое, кроме особых видов жизни, которые живут по ночам (человек к ним не относится), встаёт на рассвете. Но есть одно существо в природе, которому дается большая свобода выбора, чтобы оно могло быстро прогрессировать, – это человек.
Вставать рано утром – значит усиливать свой контакт с энергией благости. Чем раньше человек встаёт, тем больше он контактирует с этой энергией. А значит появляются такие качества, как умиротворение, удовлетворенность, понимание собственных ценностей, желание делиться с людьми радостью.
Хотите проверить?
Расспросите людей из своего окружения, когда они встают, и проанализируйте, какими качествами характера обладают те, кто встаёт рано, и какими качествами характера обладают те, кто встаёт поздно.
Как тогда начать самому вставать рано?
- Понять, что изменение возможно;
- Начать совершать правильные поступки.
Как работать?
Просто начать понемногу сдвигать время своего подъема. И стараться ложиться спать раньше. Если кто-то спит долго, то лучше сдвинуть этот отрезок своей жизни на более раннее время, то есть раньше ложиться и раньше вставать. Если уж спать долго, так лучше делать это в благоприятное время!
А сколько времени нужно отводить на сон?
Для здорового человека достаточно 6-7 часов. Но каждому нужно определить свою норму на данный момент жизни.
В самом общем случае женщины спят чуть дольше, чем мужчины.
На продолжительность сна может большое влияние оказывать экологическая среда, интенсивность деятельности накануне, состояние здоровья и многие другие факторы.
Пост подготовлен по материалу из книги Олега Гадецкого «Законы судьбы или три шага к успеху и счастью».
