От чего зависит оптимизм человека?

Всё живое, кроме особых видов жизни, которые живут по ночам (человек к ним не относится), встаёт на рассвете. Но есть одно существо в природе, которому дается большая свобода выбора, чтобы оно могло быстро прогрессировать, – это человек.

Вставать рано утром – значит усиливать свой контакт с энергией благости. Чем раньше человек встаёт, тем больше он контактирует с этой энергией. А значит появляются такие качества, как умиротворение, удовлетворенность, понимание собственных ценностей, желание делиться с людьми радостью.

Хотите проверить?

Расспросите людей из своего окружения, когда они встают, и проанализируйте, какими качествами характера обладают те, кто встаёт рано, и какими качествами характера обладают те, кто встаёт поздно.

Как тогда начать самому вставать рано?

  1. Понять, что изменение возможно;
  2. Начать совершать правильные поступки.

Как работать?

Просто начать понемногу сдвигать время своего подъема. И стараться ложиться спать раньше. Если кто-то спит долго, то лучше сдвинуть этот отрезок своей жизни на более раннее время, то есть раньше ложиться и раньше вставать. Если уж спать долго, так лучше делать это в благоприятное время!

А сколько времени нужно отводить на сон?

Для здорового человека достаточно 6-7 часов. Но каждому нужно определить свою норму на данный момент жизни.

В самом общем случае женщины спят чуть дольше, чем мужчины.
На продолжительность сна может большое влияние оказывать экологическая среда, интенсивность деятельности накануне, состояние здоровья и многие другие факторы.

Пост подготовлен по материалу из книги Олега Гадецкого «Законы судьбы или три шага к успеху и счастью».

Олег Георгиевич Гадецкий — ректор Института ценностно-ориентированной психологии, кандидат философских наук, психолог-тренер. Автор уникальных методик личностного роста, популярного во всем мире тренинга «Законы судьбы», книг «Лучшие психологические методики, или что делать, когда не везет?», «Законы судьбы или три шага к успеху, счастью», «Свет знания».

Здоровье, Самопознание, Статьи

Похожие записи

Будь светом

Несколько лет назад я застряла в пробке вместе с нью-йоркским автобусом, набитым уставшими, раздраженными пассажирами.…
563
Разное, Статьи
Меню