В отношениях наступает момент, когда кажется, что их нужно прекратить, потому что ресурса больше нет. Накопилось много боли и мы не знаем, как с ней справиться. Как возможно продолжать отношения, если наступили трудные ситуации?
Любое решение, которое мы принимаем, нам с этим потом жить. Нужно это всегда помнить. Любое слово, которое мы произносим, записываем в историю своих отношений. Мы должны нести ответственность за своё будущее.
Семейная пара Наталья и Олег Ерёменко, преподаватели в Институте «Ценностно-ориентированной психологии», делится своим опытом, как они смогли преодолеть кризис.
Олег Ерёменко:
Когда у нас были трудные ситуации, и было ощущение беспомощности, бессилия, потому что хорошая трудная ситуация доводит то точки предела, то в этой точки предела нужно сделать выбор куда пойти. Можно сбежать с отношений и пойти по пути облегчения, но в этой точки я всегда задавал себе вопросы: «Сдаюсь ли я или мне ценно продолжать отношения? Я сейчас делаю акцент на своём эгоизме, на своей боле, на своём ощущение, что мне плохо, я несчастный или на ощущение, что это ценно для нас?»
Всякий раз когда я задавал себе эти вопросы, то понимал, если я сейчас сбегу, то обману и самого себя, и судьбу, и свои обеты, которые давал в момент свадьбы. Если я так сделаю, то перестану себя уважать после этого.
В момент выбора человек должен задавать себе вопрос: «А что для тебя важно сейчас – отношение и развитие или твоя собственная эгоистическая позиция?».
Очень часто в эти моменты кризиса мы видим свою боль. Она затмевает нам глаза, и это становится нашей абсолютной реальностью. Иногда человек идёт за этой болью и начинает себя жалеть, и отношения рушатся. Боль в каком-то смысле сужает сознание, но если делаешь выбор, она расширяет сознание. И в этот момент ты делаешь шаг, который для тебя по-настоящему ценен.
Наталья Ерёменко:
Ещё в момент кризиса очень важно, чтобы пара вместе села и реально оценила, что для неё дороже. Для неё дороже отношение вместе или я сам себе любимый?
Когда есть сильная боль внутри, и мы концентрируемся только на этой боли и не видим другого человека, есть вариант, что мы выберем себя в этот момент. Важно остановиться и понять: «А ценно ли для меня понятие «мы»?». И когда я выбираю не себя, а «мы», и второй партнер выбирает не я, а «мы» — «ты для меня дороже, чем я сам», тогда кризис очень лёгко можно пройти. Он тяжелый эмоционально, но он лёгкий с точки зрения того, что мы вместе пройдём этот путь, потому что есть поддержка друг друга и есть общее видения цели.