Прежде всего, нужно понять, что не надо их держать в себе.
Выбор каждого человека – жить в прошлом, значит жить в обидах, или жить в настоящем и будущем.
У этого выбора есть определенный смысл. Снять ответственность с себя и за своё счастье. Выкинуть из жизни ВОЗМОЖНОСТЬ счастья. Это подсознательно происходит.
Советы от Олега Гадецкого, преподавателя в Институте «Ценностно-ориентированной психологии», как перестать держать обиду.
1. Хотите быть свободным человеком?
Откройтесь к радости и вдохновению.
2. Чему учат нас обиды?
Они непросто так возникли в детстве. Задумайтесь: «В чём их ресурс? Какие качества я должен развивать, чтобы больше не попадать в такие ситуации?».
Пришло понимание? Тогда начните развивать эти качества!
Когда гантели давят, то они давят. Когда мы с ней работаем – мы развиваем силу. Обида сейчас как эти гантели. Начните развивать определенные качества характера: независимость, самодостаточность, понимание своих ценностей, решительность, внутреннюю силу. И вы увидите, что обида прошла.
3. Занимайтесь настоящим делом, творческим, интересным, которое будет увлекать вас.
Тогда обиде не будет места в вашей жизни. Если нет настоящей жизни, будет приходить то, что нас будет тянуть в прошлое.
Обида имеет власть над человеком только по одной причине – когда у него внутри пустота, неудовлетворенность и нереализованность. С этим нужно работать, а не с обидами.
Дорогие друзья, развивайте позитивное состояние и обиды сами уйдут.
