Об этом расскажет Борис Борисов, куратор в Институте «Ценностно-ориентированной психологии».
Момент доверия предполагает открытие сердца.
Могу ли я доверить свои чувства?
Чтобы их доверить, я должен соприкоснуться с самим собой и понять, что испытываю на самом деле, какая у меня боль и какое чувство сейчас.
Если мы начнем разговор со старшим:
- я на тебя обиделся
- ты обо мне не заботишься
- ты внимание на меня не обращаешь
- вы зарплату мне не платите.
То такое послание говорит, что вы определили себя старшим. И это утверждения заканчивают отношения.
Если мы начнем разговор со старшим:
- я чувствую боль, когда вы мне говорите…
- когда вы сделали то-то, я чувствую страх, у меня как будто сжимается все
- моей ценностью является быть открытым в отношениях с вами.
- я бы хотел ощущать безопасность, поэтому можно предложить…
Необходимо выразить свою ценность. Обязательно нужно раскрывать свои чувства. Не говорить только на интеллектуальном уровне.
Когда мы так говорим со старшим человеком, открывая свои чувства, то он выходит на сознательную позицию и не остается равнодушным.
Другая сторона!
Если вы открываете сердце старшему, но он никак не реагирует и не заинтересован в отношениях с вами, то это тоже хороший вариант.
Это определенность. Вам тогда не нужно надеяться на этого человека, и ожидания от него все уйдут.
Это нужно принять и идти дальше, искать людей, которые будут с вами в отношениях поддержки и понимания.
Подробнее смотрите в видео!
