Почему достижение цели может не приносить удовлетворения?
Пока одни люди радуются своим свершениям, другие в аналогичной ситуации не испытывают никакого удовольствия от достижения своей цели. Достижение целей в лучшем случае просто не приносит им удовлетворения, а в худшем – оборачивается разочарованиями, иногда и тяжелыми. Почему возникают такие проблемы и как их избежать?
Навязчивые желания вместо настоящей цели
Нередко люди руководствуются навязчивыми и повторяющимися желаниями – и такие стремления представляют собой не что иное, как неврозы. Чаще всего они возникают из-за психологических травм, полученных в детстве.
Достижение подобных целей не приносит удовлетворения. Напротив, человек только теряет энергию.
Что делать: различать реальные цели и навязчивые, избавляясь от последних. Прорабатывать детские травмы и другие психологические проблемы – это приведет к улучшению всех сторон и аспектов жизни.
Слишком большая значимость
Иногда цели, которые ставят перед собой люди, воспринимаются как невероятно важные. Их достижение кажется чрезмерно значимым. В результате, достигнув желаемого, человек не знает, чем заняться дальше – ему даже кажется, что больше ему в жизни нечего делать.
Что делать: не накручивать себя и не придавать слишком большой важности своим целям. Относиться к жизни проще.
Преследование чужой цели
Человек может добиваться не своей цели, а навязанной или стереотипной. Такое неправильное целеполагание неизбежно ведет к разочарованию. Человек может усердно добиваться цели, которая принадлежит не ему самому, а его родственнику, другу или обществу в целом. А в итоге он почувствует, что трудился зря.
Что делать: нужно научиться отличать свои истинные цели от навязанных. Для этого надо разбираться в себе и подвергать сомнению каждое свое желание, имеющее большое значение.
Психологическое выгорание
Правильно ставить цели, избегая ошибок – это хорошо. Но не менее важно и правильно их достигать. Некоторые работают ради этого, это называется, 24 часа в сутки и 7 дней в неделю, тратя огромное количество сил.
При таком подходе цель, конечно, рано или поздно оказывается достигнутой. Но вот сил, чтобы порадоваться этому, уже не остается.
Что делать: прикладывать для достижения каждой поставленной цели умеренное и не чрезмерное количество усилий. Устраивать себе отдых, когда это нужно.
Белка в колесе
Человек старательно добивается своих целей, но удовлетворения от достижения любой из них не получает. Не успев порадоваться взятию очередной вершины, он тут же мчится дальше. Им движет уверенность, что необходимо достичь еще очень многого. В итоге его жизнь превращается в бесконечную гонку.
Что делать: нужно уметь отдыхать и гордиться собой. Достигнув очередной цели, можно порадоваться, сделать передышку, а затем переходить к следующей.
Ложные надежды
Часто человеку кажется, что, когда он достигнет желаемой цели, в его жизни все наладится. Однако на деле этого не происходит.
К примеру, кто-то думает, что нужно обрести финансовое благополучие, и концентрируется на этом. С достижением поставленной цели связываются все надежды. Но деньги, даже большие, сами по себе не приносят счастья.
А после того, как они заработаны, в жизни появляются новые проблемы – эти средства необходимо сохранить. Также возникают и новые страхи – боязнь их потерять.
Что делать: избавляться от ошибочных убеждений по поводу результатов достижения целей. Желательно это делать еще при их постановке – и не иметь ложных надежд. Воспринимать достижение каждой цели не как момент, когда можно остановиться, а как один из шагов на пути.
Если достижение целей не приносит удовлетворения, это тревожный звоночек, который сигнализирует: что-то не так. Каждый может проанализировать свою ситуацию и понять, не совершает ли он какие-то из перечисленных выше ошибок. Наверняка у любого обнаружится хотя бы 1-2 из них, а то и больше. Если обратить внимание на проблему, ее всегда можно будет проработать и устранить.
В марафоне “Живи Настоящим” как раз даны упражнения, чтобы достигать было радостно.
Для регистрации переходите сюда: https://online.ivop.pro/live-now?utm_source=web_p3000
