Как построить новые отношения после развода?

После развода — это естественная вещь, что остаётся какая-то боль, как рана и она болит и мешает думать о чем-то новом.
Поэтому первое, что нужно сделать это побыть с этой болью. Боль – она естественная в данном случае, её надо прожить. Это очень важный момент, потому что если эту боль не прожить, она загоняется в подсознание, и формирует некий страх новых отношений.

Как прожить боль?

Надо отгоревать. Рана на теле постепенно затягивается. Так и эмоциональная рана, ей нужно время, чтобы затянуться.
Отболит эта боль полностью или нет, зависит от вашего отношения, если вы обвиняете другого человека видите его недостатки, вы будете тем самым подпитывать свою боль, потому что в этом случае вы находите ей обоснование – он виноват. Это всегда очень обидно, когда кто-то виноват, вы чувствуете, что к вам несправедливо отнеслись, это вызывает боль.

Обвинять другого это все равно, что подкидывать дрова в огонь, от этого еще сильнее разгорается обида и боль. Потому что, критическое, обвинительное отношение — оно усиливает боль.

Попытайтесь понять, что через боль жизнь хочет нам показать наши какие-то собственные ошибки в этих отношениях. Например, вы провели по дверному косяку и в руку попала заноза, виноват в этом не косяк, а мы, что неосторожно рукой провели. Так и в этом случае, боль которая пришла в вашу жизнь и развод, который произошел, в нем в том числе есть и ваш вклад. Даже если есть объективные показания, о том, что другая сторона не права, но есть же и ваш вклад в это тоже.

Поэтому постарайтесь подумать: как вы создали этот развод? Да это немного обидный и болезненный вопрос!

Наверное, его сложно будет задавать себе сразу. Но в итоге нужно будет задать, потому что каждая ситуация нас должна чему-то обучать. Если вы не зададите себе этот вопрос, потому что он вам неприятный, то есть очень большой риск, что в следующих отношениях вы повторите все эти ошибки.

Поэтому вот из этих разрушенных отношений извлеките свои собственные уроки.

И вот этот вопрос: как я создала эту ситуацию? Он в этом смысле является обучающим и развивающим, отвечая себе на этот вопрос, вы создаете себе безопасность в следующих отношениях, создаете уверенность в том, что следующие отношения будут успешны.

Превратите собственную неудачу в собственной плацдарм следующего успеха!

Читайте также статью Что делать с болью от расставания?