Депрессия как болезнь была известна еще древним грекам, но сейчас она приобрела действительно тотальные масштабы. И хотя она по-прежнему не является уважительной причиной, чтобы пропускать работу, о полноценной жизни речь с таким диагнозом даже не идет. С депрессией нужно бороться.
Самые распространенные симптомы депрессии:
- печаль, угнетенное настроение, которое длится продолжительное время (недели и даже месяцы);
- неспособность испытывать радостные переживания;
- упадок сил;
- пессимизм;
- заниженная самооценка;
- необоснованное чувство вины.
Человеку, который испытывает депрессию, просто необходима помощь. К сожалению, это заболевание, которое не проходит само по себе. И если говорить о многочисленных видах депрессии, то среди самых распространенных следует выделить две: эндогенную и невротическую. Невротическая депрессия возникает из-за потери смысла жизни, а эндогенная депрессия мешает человеку этот смысл увидеть. В обоих случаях ситуация критическая, ведь без смысла жизни человек начинает просто существовать.
Депрессию можно победить
Человеку, который испытывает депрессию, трудно осознать, что нужно что-то менять, и решиться на это. В этот период незаменима помощь близких и родственников, поэтому не стоит избегать их общества. Самый верный путь в излечении депрессии – это лечение убеждением, консультации с опытным психотерапевтом и положительные эмоции. В отличие от антидепрессантов, которые устраняют симптомы, консультации с психотерапевтом обнаруживают корни депрессии, помогают увидеть ситуацию под новым углом и решить ее.
Первым шагом в лечении депрессии может стать всплеск положительных эмоций.
На нашем Саммите «Жизнь от первого лица» вы сможете отдохнуть, зарядиться энергией и получить необходимые знания о том, как найти и сохранить смысл жизни. Это прекрасная возможность пообщаться с психологами-консультантами международного уровня и получить ответы на интересующие вопросы. Это шанс понять, кто же вы, в чем ваше предназначение, как вернуть себе радость жизни. На лекциях и мастер-классах вы узнаете, как помочь себе или своим близким, если они страдают от депрессии.
