Дорогие друзья, поздравляем вас с днем 1 мая — праздником Весны и Труда! О том, как трудиться, прилагать усилия, достигать целей мы многое уже знаем и часто с успехом трудимся каждый день. А умеем ли мы отдыхать? Правильно трудиться нас учат с детства, а правильно отдыхать нам важно научиться самим.
Над отдыхом тоже важно трудиться!
По мнению мастеров проекта «Психология третьего тысячелетия», отдых является неотъемлемой и важной частью гармоничной и успешной жизни. Организовать свой отдых вовремя и правильно – это также наш большой труд, наша грандиозная ежедневная ответственность.
Почему важно отдыхать?
Жизнь в страсти, когда мы не можем остановиться в суете достижения целей, заглянуть вглубь себя, уединиться на лоне природы, отдохнуть от обыденности, освободить и успокоить мысли, может приводить к весьма негативным последствиям.
Например, в Японии известны тысячи случаев депрессий, болезней, и даже самоубийств и смертей из-за переработки. Поэтому местные власти уже назначают специальных людей, которые в конце рабочего дня контролируют сотрудников, чтоб те не оставались в офисах сверхурочно.
Как правильно отдыхать?
Отдых на природе — хотя бы 1 раз в неделю.
Олег Гадецкий рекомендует восстанавливать свои силы, уединяясь на природе. Важно хотя бы 1 раз в неделю давать себе возможность остановиться и исцелиться. Соприкосновение с живописными дарами природы по-настоящему обновляет нас. Когда мы долго сидим на зеленой сочной траве, у реки или на берегу моря, созерцая удивительные пейзажи и картины мира, мы исцеляемся. Через солнце, через ветер, через ароматы трав, через мелодии пения птиц мы получаем тот самый ценный отдых, которые необходим нашему телу и нашей душе.
Спокойствие мыслей — хотя бы 10 минут в день.
Олег Еременко считает, что наш главный отдых заключается в спокойном времяпрепровождении наедине с самим собой в течение каждого дня. Мы всегда должны интуитивно чувствовать собственное тело, соблюдать режим дня, учитывая фазы цикла солнца, пить больше чистой воды, выполнять дыхательные и физические упражнения.
По его мнению, иногда нам достаточно всего 10 минут в день, чтобы сделать передышку и остановиться, успокоить свои мысли, ничего не делать. И такой минимальный отдых позволит восстановить силы и снова стать эффективным для достижения новых побед.
Отпуск у моря и в пространстве благости — хотя бы 1 раз в год.
Чаще всего наши трудовые будни длятся долгих 11 месяцев в году. И всего 30 дней у нас есть на то, чтобы отдохнуть и провести долгожданный отпуск. А вы уже запланировали свой отпуск на море?
Этим летом, с 7 по 17 июня 2019 года, вы сможете по-настоящему отдохнуть телом и душой, наполниться энергией благости, мудрости и любви, восстановить свои силы и исцелить наболевшие раны.
Мы приглашаем вас на солнечное побережье Черного моря в город Сочи на Саммит счастливых и успешных людей «ЖИЗНЬ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА». Вас ждет исцеляющий, незабываемый, красочный отдых, который останется в вашем сердце навсегда и преобразить вашу жизнь новыми знаниями для счастья и успеха!
Отдыхайте чаще – хорошо, с любовью, осознанно, красиво, чтобы ваш труд приносил самые ценные плоды во благо вас, вашей семьи и всего мира!